bookmarkДобавить в закладки

Что такое криосауна, и в чем заключаются ее достоинства

Криотерапия основана на воздействии экстремально низких температур на тело человека. Специалисты утверждают, что эта процедура оздоравливает организм за короткие сроки, поэтому количество желающих охладиться постоянно растет. Чтобы не навредить, необходимо разобраться, что такое криосауна, и в чем ее достоинства.

Что такое криосауна, и в чем ее достоинства: терапевтический эффект процедуры

Описание процедуры и медицинские показания

Перед тем как разместиться в специальной камере, пациенты надевают купальники или плавки. Чтобы не допустить обморожения конечностей, можно защитить руки перчатками, а ноги — теплыми носками. Когда человек занимает удобное положение, кабина заполняется жидким азотом, температура которого достигает -138 °C. В течение 2−4 минут холод оказывает воздействие на верхние слои эпидермиса. Благодаря кратковременности процедуры, внутренние органы не затрагиваются.

Использование криосауны рекомендуется в следующих случаях:

Показания к проведению процедуры

  • кожные заболевания;
  • болезненные ощущения в области позвоночного столба и суставов;
  • панкреатит, колит, язва;
  • старение кожи;
  • астма;
  • целлюлит, ожирение;
  • нервное напряжение, переутомление;
  • ухудшение самочувствия, связанное с менопаузой;
  • мигрени;
  • эректильная дисфункция;
  • сахарный диабет.

Преимущества и недостатки

Положительные изменения можно заметить уже после 2−3 сеансов криотерапии. Человек чувствует прилив энергии, начинает активно вырабатываться эндорфин. А также отмечается следующий лечебный эффект:

Плюсы и минусы криосауны

  • Избавление от головных болей, вызванных онемением нервов, располагающихся в области шеи.
  • Повышение настроение, лечение психических расстройств. Посещение криосауны способно вернуть человеку интерес к жизни и вывести его из депрессии.
  • Приглушение болей, вызванных различными травмами. Этим свойством холода пользуются профессиональные спортсмены.
  • Уменьшение дискомфорта при артрите суставов. Обезболивание позволяет ускорить процесс реабилитации и подготавливает пациентов к физиотерапии.
  • Профилактика болезни Альцгеймера и деменции. Доказано, что криотерапия снимает воспаление и обладает антиоксидантным эффектом. Это позволяет предотвратить развитие окислительных процессов, которые могут спровоцировать болезнь Альцгеймера.
  • Лечение атопического дерматита, акне и других кожных патологий. Криотерапия снижает активность сальных желез и уменьшает воспаление, значительно улучшая состояние эпидермиса.

Как правильно проводится процедура криосауна

Для усиления эффекта через 10−15 минут после посещения криосауны можно отправиться в солярий. В этом случае загар будет ровным, а свободные радикалы не принесут коже вреда.

Криотерапия противопоказана в таких случаях:

Противопоказания к методу

  • повышена температура тела;
  • воспаление внутренних органов;
  • наличие злокачественных новообразований;
  • болезни крови;
  • хроническое течение инфекционных заболеваний;
  • клаустрофобия;
  • патологии сердца и сосудов;
  • тяжелые поражения органов дыхания.

Некоторые пациенты, прошедшие процедуру, могут почувствовать такие побочные эффекты, как покалывание, онемение, покраснение кожи. Если дискомфорт не проходит в течение суток, нужно обратиться к специалисту.

Криосауна позволяет улучшить свое самочувствие и избавиться от многих заболеваний. Перед прохождением процедуры важно убедиться в отсутствии противопоказаний.

Понравилась статья? Подписывайтесь на наш канал Яндекс.Дзен
Добавить в избранное Версия для печати
Поделитесь:
Рейтинг статьи:
Автор: admin
Опубликовано: 25.03.2019

Оставить комментарий

ОБЯЗАТЕЛЬНО приложите ФОТО проблемы - так ответ эксперта будет гораздо точней

Оставляя комментарий, Вы принимаете пользовательское соглашение

Ваше имя:
Ваш e-mail: