Советы по приучению детей к бане

Баня — это положительное воздействие на организм высокой температуры и водных процедур. Посещение парной полезно как для взрослых, так и для малышей. Банный ритуал укрепляет иммунную систему, оказывает лечебное воздействие при многих заболеваниях. Учитывая советы по приучению детей к бане, данные педиатром, привлекать их к такому мероприятию можно уже в трёхмесячном возрасте.

Польза банных процедур

Банные процедуры эффективны для всех детей, но особенно для малышей, которые часто страдают простудными заболеваниями. Регулярные посещения парилки повышают защитные силы организма и устойчивость к переохлаждениям, а значит, и к ОРВИ; хорошо укрепляют сердечно-сосудистую систему, активизируют крово- и лимфообращение, налаживают газообмен, улучшают вентиляционную функцию лёгких (дыхание становится глубже). Но это не значит, что ребёнка нужно парить, когда он болен. При любых заболеваниях и воспалительных процессах в организме посещение бани противопоказано.

Процедуры благоприятно влияют на гиперактивных детей: укрепляют нервную систему, расслабляют мышечный тонус. Бодрость, появляющаяся от смены температуры, постепенно переходит в расслабленность и приятную усталость. После таких мероприятий даже самый активный и непоседливый малыш будет спать крепким и сладким сном.

Подготовительный этап

Если мама регулярно занималась оздоровительными процедурами до беременности и в период вынашивания плода, малыша можно приучать с трёхмесячного возраста. В этом случае детский организм уже адаптирован к нагреванию и перепадам температур. Подготовленный младенец будет комфортно и безопасно чувствовать себя в условиях проводимых процедур. Если мама не совершала походы в баню, то осуществлять закалку таким методом следует начинать с восьми месяцев и при условии, что ребёнок абсолютно здоров. Поэтому необходима консультация педиатра.

Детей нужно заранее готовить к первому посещению бани. Нежная кожа очень чувствительна, поэтому требует правильной адаптации. Медики рекомендуют выполнять такие мероприятия:

1. Закалять воздушными процедурами.
2. Обливать водой с температурой ниже на несколько градусов, чем та, в которой купали малыша.
3. Разогревающие массажи.

Важно, чтобы первое посещение бани, связанное с паром, тесным помещением, приглушённым светом, не напугало малыша, поэтому следует провести и психологическую подготовку. Чтобы он чувствовал себя безопаснее, нужно взять с собой его любимые игрушки.

Ребёнку в возрасте от трех лет и старше следует объяснить, что нельзя бегать по мокрому полу, прикасаться к раскалённым предметам, долго находиться в парной.

Условия проводимых мероприятий

Ребёнок в младенческом возрасте во время процедуры должен быть на руках у матери, чтобы у него не возникло чувство страха. Если такое произошло, можно приложить его к груди. Кстати, во время банных мероприятий у кормящих матерей повышается лактация. Необходимо создать условия, чтобы не навредить детскому организму:

Подготовительный этап

Если мама регулярно занималась оздоровительными процедурами до беременности и в период вынашивания плода, малыша можно приучать с трёхмесячного возраста. В этом случае детский организм уже адаптирован к нагреванию и перепадам температур. Подготовленный младенец будет комфортно и безопасно чувствовать себя в условиях проводимых процедур. Если мама не совершала походы в баню, то осуществлять закалку таким методом следует начинать с восьми месяцев и при условии, что ребёнок абсолютно здоров. Поэтому необходима консультация педиатра.

Детей нужно заранее готовить к первому посещению бани. Нежная кожа очень чувствительна, поэтому требует правильной адаптации. Медики рекомендуют выполнять такие мероприятия:

1. Закалять воздушными процедурами.
2. Обливать водой с температурой ниже на несколько градусов, чем та, в которой купали малыша.
3. Разогревающие массажи.

Важно, чтобы первое посещение бани, связанное с паром, тесным помещением, приглушённым светом, не напугало малыша, поэтому следует провести и психологическую подготовку. Чтобы он чувствовал себя безопаснее, нужно взять с собой его любимые игрушки.

Ребёнку в возрасте от трех лет и старше следует объяснить, что нельзя бегать по мокрому полу, прикасаться к раскалённым предметам, долго находиться в парной.