Не навреди: польза и вред бани или сауны во время беременности

Ожидание рождения ребёнка — это время, когда всем женщинам приходится менять свой привычный образ жизни и подстраиваться под сложившиеся обстоятельства. Одним из ограничений в этот период может стать запрет на посещение бани или сауны. Об их пользе и вреде во время беременности следует судить по рекомендациям врачей, а также отзывам молодых мам.

Польза и вред

Перед тем как отправляться в парную, беременная женщина должна подробно изучить полезные свойства этого мероприятия и его вред для здоровья. Это поможет избежать различных проблем с вынашиваемым малышом.

Полезное воздействие:

• выводит из организма различные токсины;
• помогает тренировать дыхательную систему перед родами;
• снижает риск появления простудных заболеваний;
• уменьшает вероятность позднего токсикоза;
• избавляет от проблем с кожей;
• способствует устранению головной боли;
• позволяет избежать варикозного расширения вен;
• укрепляет и тонизирует мышцы всего тела;
• успокаивает нервную систему;
• укрепляет иммунитет организма.

Большое количество положительных факторов может быть перечёркнуто возможными негативными последствиями. В некоторых случаях они проявляются даже у абсолютно здоровой женщины.

Вред бани или сауны для будущей мамы:

• приводит к резкому увеличению температуры тела;
• вызывает повышение тонуса матки;
• может провоцировать проблемы с дыхательной системой;
• способствует усилению имеющихся воспалительных процессов;
• ухудшает кровоток;
• вызывает обострения проблем с сердечно-сосудистой системой;
• провоцирует резкие скачки показателей артериального давления;
• увеличивает риск родов раньше положенного срока;
• повышает вероятность самопроизвольного прерывания беременности.

Правила посещения бани или сауны

Для того чтобы не навредить себе и ребёнку, беременная женщина должна придерживать строгих правил посещения сауны. Кроме этого, нужно заранее подготовиться к мероприятию и предусмотреть все возможные варианты развития ситуации.

Основные правила:

Вред бани или сауны для будущей мамы:

• приводит к резкому увеличению температуры тела;
• вызывает повышение тонуса матки;
• может провоцировать проблемы с дыхательной системой;
• способствует усилению имеющихся воспалительных процессов;
• ухудшает кровоток;
• вызывает обострения проблем с сердечно-сосудистой системой;
• провоцирует резкие скачки показателей артериального давления;
• увеличивает риск родов раньше положенного срока;
• повышает вероятность самопроизвольного прерывания беременности.