bookmarkДобавить в закладки

Топ-8 важных правил поведения в своей и общественной банях

Большинству людей, которые не имеют терапевтических ограничений, регулярное посещение бани или сауны приносит несомненную пользу. Речь идет не только о качественных гигиенических процедурах и отдыхе, но и о благотворном влиянии на иммунитет, общем укреплении организма, выведении шлаков. Чтобы не просто насладиться купанием, попариться, а получить от этого максимальный эффект, нужно соблюдать 8 важных правил поведения в бане.

8 важных правил поведения в бане

Дубовый и березовый настой

Человеку, которому посчастливилось иметь собственную баню, вряд ли нужны какие-то особые подсказки.

У каждого есть собственные правила поведения в ней, а также и хитрости, позволяющие получить настоящее удовольствие. Но соблюдение некоторых требований обязательно для всех.

Важно знать:

В баньку нужно ходить ранним утром либо ближе к вечеру.

Считается, что алкоголь и баня несовместимы,

  1. В баньку нужно ходить ранним утром либо ближе к вечеру. В это время организм наиболее подготовлен к процедурам, обменные процессы идут в благоприятном для оздоровления режиме. Чтобы усилить общий эффект, можно брать с собой чай, травяные настои, использовать в парилке березовые или дубовые веники. Веники нужно замачивать в горячей воде заранее, до получения специфического «настоя».
  2. Прежде чем зайти в парилку, нужно как минимум сполоснуться. Делают это теплой водой. Так можно смыть грязь, нейтрализовать неприятные запахи, подготовить организм к температурной нагрузке. Голову перед первым заходом не моют, волосы должны оставаться сухими. После первого посещения парного отделения нужно облиться холодной водой. Зимой можно аккуратно обтереться снегом. Так осуществляется и процесс закаливания.
  3. Считается, что алкоголь и баня несовместимы, но это правило повсеместно нарушается. Раньше на Руси, выпив водки, лезли на верхний полок и парились до изнеможения. Предполагалось, что так можно вывести из тела почти любую болезнь. Сейчас употреблять крепкие напитки в процессе мытья не рекомендуется. Особенно это касается людей с проблемным давлением, а также сердечными недугами. А вот после окончания процедур не выпить как бы уже и грешно. В личной бане проблем здесь нет. Сначала можно помыться, а затем предаться другим удовольствиям.

Баня считалась ранее мистическим местом. Это было свойственно не только славянским, но и другим народам. По этой причине по ночам, как правило, не мылись.

В одиночку в темное время суток в баньку вообще ходить было нельзя.

Общие принципы

При посещении публичной бани или сауны первостепенное значение нужно уделить вопросам гигиены и безопасности. Накануне похода нельзя употреблять спиртное, пить кофе или крепкий чай. Перед началом процедур лучше не курить. А также необходимо отказаться от использования косметики и парфюмерии.

Посещение публичной бани или сауны

Важно знать:

В баньку нужно ходить ранним утром либо ближе к вечеру.

Считается, что алкоголь и баня несовместимы,

  1. В баньку нужно ходить ранним утром либо ближе к вечеру. В это время организм наиболее подготовлен к процедурам, обменные процессы идут в благоприятном для оздоровления режиме. Чтобы усилить общий эффект, можно брать с собой чай, травяные настои, использовать в парилке березовые или дубовые веники. Веники нужно замачивать в горячей воде заранее, до получения специфического «настоя».
  2. Прежде чем зайти в парилку, нужно как минимум сполоснуться. Делают это теплой водой. Так можно смыть грязь, нейтрализовать неприятные запахи, подготовить организм к температурной нагрузке. Голову перед первым заходом не моют, волосы должны оставаться сухими. После первого посещения парного отделения нужно облиться холодной водой. Зимой можно аккуратно обтереться снегом. Так осуществляется и процесс закаливания.
  3. Считается, что алкоголь и баня несовместимы, но это правило повсеместно нарушается. Раньше на Руси, выпив водки, лезли на верхний полок и парились до изнеможения. Предполагалось, что так можно вывести из тела почти любую болезнь. Сейчас употреблять крепкие напитки в процессе мытья не рекомендуется. Особенно это касается людей с проблемным давлением, а также сердечными недугами. А вот после окончания процедур не выпить как бы уже и грешно. В личной бане проблем здесь нет. Сначала можно помыться, а затем предаться другим удовольствиям.

Баня считалась ранее мистическим местом. Это было свойственно не только славянским, но и другим народам. По этой причине по ночам, как правило, не мылись.

В одиночку в темное время суток в баньку вообще ходить было нельзя.

Понравилась статья? Подписывайтесь на наш канал Яндекс.Дзен
Добавить в избранное Версия для печати
Поделитесь:
Рейтинг статьи:
Автор: admin
Опубликовано: 29.03.2019

Оставить комментарий

ОБЯЗАТЕЛЬНО приложите ФОТО проблемы - так ответ эксперта будет гораздо точней

Оставляя комментарий, Вы принимаете пользовательское соглашение

Ваше имя:
Ваш e-mail: