Масла для бани – совмещаем приятное с полезным
Посещение бани является традиционным мероприятием для русского человека. Банные традиции уходят своими корнями в глубокую древность, и мало кто не знаком с их великолепным оздоравливающим эффектом. Различные масла для бани позволяют сделать процедуру приема парных процедур ещё более полезными и приятными.
Однако следует знать, какие именно масла можно применять и на какие центры в организме они оказывают свое непосредственное влияние. В данной статье мы рассмотрим, какие масла лучше для бани, и как их следует применять для достижения лучшего эффекта.

Набор эфирных масел для саун и бань.
Использование масел в бане
Ученые доказали, что ароматерапия оказывает на организм реальное полезное воздействие, а именно:
- Противовоспалительное.
- Антисептическое.
- Антивирусное.
- Обезболивающее.
- Противогрибковое.
- Психологическое.
- Иммуностимулирующее и т. д.
Многих интересуют эфирные масла: применение для бани – какой оказывает эффект на организм в целом. Не зависимо от того, какое масло вы выбрали, лучше всего приготовить ароматический состав своими руками.
Для этого существует простая инструкция:
- В первую очередь следует накапать в небольшую емкость 3-10 капель эфирного масла.
- Добавляем 1-2 столовых ложек меда. Можно вместо меда использовать морскую соль.
- Разводим в 0,5 литров воды.

Приготовление раствора для бани.
Совет!
Для одного посещения парной необходимо около полутора литров вышеописанного состава.
Приготовленным составом вы можете протереть полки, в нем также можно смочить запаренные веники. Немного состава будет нелишним брызнуть на печь-каменку, расположенную в парной бани. Это позволит создать в помещении ни с чем несравнимый аромат.
Совет!
Не переусердствуйте с концентратом!
Начинайте с малых доз, поскольку передозировка может вызвать у новичка аллергию.
Время, проведенное в парной, необходимо постепенно увеличивать, начиная от 3-х минут и заканчивая 20-ю минутами.
Процедуру следует повторять не чаще, чем один раз в неделю.
Несколько слов о лечебных свойствах ароматерапии
Как говорилось выше, аромамасла для бани позволяют бороться с определенными недугами, поэтому, подобрав для себя вытяжку из нужных растений, вы сможете или облегчить свое заболевание, или же полностью избавиться от него. При этом цена такого лечения будет в разы меньше, чем при приеме современных лекарственных средств.
Специалисты рекомендуют:
- Для профилактики, в также лечения простудных заболеваний следует использовать масла перечной мяты, эвкалипта и ели.

Вытяжка из перечной мяты.
Самый распространенный рецепт для бани предполагает использование следующих компонентов:
- 5 капель эвкалипта.
- 5 капель ели.
- 3 капли мяты перечной.
Совет!
Особенно сильный эффект имеет баня с эфирными маслами при заболеваниях верхних дыхательных путей.
Действие пара в данном случае многократно усиливается оздоравливающими свойствами эфирных масел, работая как ингаляция.
При проведении банных процедур, учтите, что некоторые заболевания верхних дыхательных путей имеют противопоказания для принятия бани.
- При кашле используйте вытяжки можжевельника, эвкалипта, фенхеля, майорана, имбиря, мелиссы, укропа. Все эти растения характеризуются мощным отхаркивающим действием. Ромашка, мята и шалфей усилят эффект данных трав.
- От респираторных вирусных инфекций следует использовать лимон, эвкалипт, пачули, чайное дерево, ель, пихту, сантал, бергамот, розмарин. При насморке или гайморите полезным будет иланг-иланг.
Эвкалипт является одним из основных составляющих банной ароматерапии.
- Бронхит, пневмонию, трахеит лечат ароматические масла для бани из ели, чайного дерева, мелиссы, базилика, пихты, жасмина. Они обладают мощным отхаркивающим и противовоспалительным действием.
- При ревматизмах или артритах следует выбирать эвкалипт, мелиссу, жасмин, можжевельник, розмарин. Они обладают антиревматическими свойствами. Посещение парной с этими маслами поспособствует уменьшению отеков и боли в суставах.
- Способствует облегчению растяжений связок и сухожилий пихта, базилик, чайное дерево, розмарин. Они способствуют восстановлению сил после физических нагрузок, улучшают кровоток, способствуют укреплению мышц.
- При ушибах отличным средством является эвкалипт, лаванда, чайное дерево, мирт. Они способствуют восстановлению тканей и ранозаживлению.
- Усиливают иммунную систему сантал, лимон, мелисса и бергамот.
- Успокаивающее воздействие свойственно препаратам из мандарина, иланга-иланга, апельсина, жасмина, пальмарозы, пачули, нероли. Эти концентраты помогут вам избавиться от стресса, тревоги и переутомления.

На фото — набор масел для бани.
Отличный успокаивающий эффект имеет следующая аромасмесь:
- 5 капель бергамота.
- 3 капли апельсина.
- 3 капли иланг-иланга.
- В случае апатии, вам следует применять масла для бани и сауны с тонизирующим эффектом, а именно: розовое дерево, лаванду, грейпфрут, имбирь, жасмин, ваниль.
- При головных болях отлично помогает лимон, розмарин, базилик, иланг-иланг, характеризующиеся спазмолитическим действием.
- От нарушения пищеварения и кишечных колик также есть свои аромосредства – ваниль и бергамот, которые приводят в норму ферментативно-кислотный состав желудочного сока.
- При уретритах, циститах специалисты рекомендуют принимать парные процедуры с использованием эвкалипта, сантала, чайного дерева, которые обладают сильным мочегонным эффектом.
- От зуда, отеков и укусов насекомых будут полезными масла мелиссы, сантала, чайного дерева. Они снимают зуд и отечность, оказывая мягкое антисептическое и противоаллергическое воздействие.

Вытяжка из мелиссы имеет весьма широкий спектр применения.
- При предменструальном синдроме и нарушениях месячного цикла следует использовать эфирное масло для бани из жасмина, нероли или ванили. Жасмин также является очень полезным при климаксе. Эти вытяжки оказывают успокаивающее, расслабляющее, болеутоляющее воздействие, облегчают ПМС и помогают нормализовать менструальный цикл.
- При импотенции вам могут помочь масла из ванили, ели, иланга, пачули, нероли, сантала, жасмина, бергамота, розмарина. Эти вещества обладают свойствами афродизиаков.
- При чесотке используйте сандал.
- При педикулезе применяются вытяжки из эвкалипта и розмарина, которые обладают отличным антипаразитарным действием.
О косметическом эффекте масел
Масла эфирные для бани очень широко используются в качестве средств для ухода за волосами и кожей.
При этом, каждое масло для бани и сауны обладает определенным эффектом, потому здесь также нужно знать, в каком случае применять то или иное средство.
- Для придания коже упругости и эластичности используется апельсин и можжевельник. Для потрескавшейся, сухой кожи – жасмин, нероли, пачули, избавляющие от дряблости и вялости и оказывающие омолаживающее воздействие. Для жирной кожи следует взять мелиссу или пихту.

Косметический эффект эфирных масел доказан учеными.
- При целлюлите следует использовать масла апельсина, розмарина, лимона, способствующие нормализации углеводно-жирового обмена.
- Для роста волос, а также их укрепления, отдавайте предпочтение вытяжкам из нероли, эвкалипта, сантала, розмарина и пачули, которые укрепляют волосяную луковицу.
- Для того, чтобы снизить потливость, следует использовать мелиссу, пихту или чайное дерево.
Противопоказания
Существует целый ряд заболеваний, которые исключают прием банных процедур:
- Ишемическая болезнь сердца.
- Эпилепсия.
- Бронхиальная астма, сопровождающаяся частыми приступами.
- Инфекционные заболевания в период обострения.
- Беременность.
- Активные воспалительные процессы, протекающие во внутренних органах.

При парении обязательно используйте банный инвентарь.
Заключение
Для того чтобы повысить эффективность процедур в банной парилке, применяются различные эфирные масла для бани. Выше мы рассмотрели особенности их использования, а для визуального закрепления материала посмотрите видео в этой статье.
Оставить комментарий
Оставляя комментарий, Вы принимаете пользовательское соглашение