Масла для бани – совмещаем приятное с полезным

Посещение бани является традиционным мероприятием для русского человека. Банные традиции уходят своими корнями в глубокую древность, и мало кто не знаком с их великолепным оздоравливающим эффектом. Различные масла для бани позволяют сделать процедуру приема парных процедур ещё более полезными и приятными.

Однако следует знать, какие именно масла можно применять и на какие центры в организме они оказывают свое непосредственное влияние. В данной статье мы рассмотрим, какие масла лучше для бани, и как их следует применять для достижения лучшего эффекта.

Набор эфирных масел для саун и бань.

Использование масел в бане

Ученые доказали, что ароматерапия оказывает на организм реальное полезное воздействие, а именно:

• Противовоспалительное.
• Антисептическое.
• Антивирусное.
• Обезболивающее.
• Противогрибковое.
• Психологическое.
• Иммуностимулирующее и т. д.

Многих интересуют эфирные масла: применение для бани – какой оказывает эффект на организм в целом. Не зависимо от того, какое масло вы выбрали, лучше всего приготовить ароматический состав своими руками.

Для этого существует простая инструкция:

1. В первую очередь следует накапать в небольшую емкость 3-10 капель эфирного масла.
2. Добавляем 1-2 столовых ложек меда. Можно вместо меда использовать морскую соль.
3. Разводим в 0,5 литров воды.

Приготовление раствора для бани.

Совет!
Для одного посещения парной необходимо около полутора литров вышеописанного состава.

Приготовленным составом вы можете протереть полки, в нем также можно смочить запаренные веники. Немного состава будет нелишним брызнуть на печь-каменку, расположенную в парной бани. Это позволит создать в помещении ни с чем несравнимый аромат.

Совет!
Не переусердствуйте с концентратом!
Начинайте с малых доз, поскольку передозировка может вызвать у новичка аллергию.
Время, проведенное в парной, необходимо постепенно увеличивать, начиная от 3-х минут и заканчивая 20-ю минутами.
Процедуру следует повторять не чаще, чем один раз в неделю.

Несколько слов о лечебных свойствах ароматерапии

Как говорилось выше, аромамасла для бани позволяют бороться с определенными недугами, поэтому, подобрав для себя вытяжку из нужных растений, вы сможете или облегчить свое заболевание, или же полностью избавиться от него. При этом цена такого лечения будет в разы меньше, чем при приеме современных лекарственных средств.

Специалисты рекомендуют:

1. Для профилактики, в также лечения простудных заболеваний следует использовать масла перечной мяты, эвкалипта и ели.

Вытяжка из перечной мяты.

Самый распространенный рецепт для бани предполагает использование следующих компонентов:

• 5 капель эвкалипта.
• 5 капель ели.
• 3 капли мяты перечной.

Совет!
Особенно сильный эффект имеет баня с эфирными маслами при заболеваниях верхних дыхательных путей.
Действие пара в данном случае многократно усиливается оздоравливающими свойствами эфирных масел, работая как ингаляция.

При проведении банных процедур, учтите, что некоторые заболевания верхних дыхательных путей имеют противопоказания для принятия бани.

2. При кашле используйте вытяжки можжевельника, эвкалипта, фенхеля, майорана, имбиря, мелиссы, укропа. Все эти растения характеризуются мощным отхаркивающим действием. Ромашка, мята и шалфей усилят эффект данных трав.
3. От респираторных вирусных инфекций следует использовать лимон, эвкалипт, пачули, чайное дерево, ель, пихту, сантал, бергамот, розмарин. При насморке или гайморите полезным будет иланг-иланг.
   

   Эвкалипт является одним из основных составляющих банной ароматерапии.

4. Бронхит, пневмонию, трахеит лечат ароматические масла для бани из ели, чайного дерева, мелиссы, базилика, пихты, жасмина. Они обладают мощным отхаркивающим и противовоспалительным действием.
5. При ревматизмах или артритах следует выбирать эвкалипт, мелиссу, жасмин, можжевельник, розмарин. Они обладают антиревматическими свойствами. Посещение парной с этими маслами поспособствует уменьшению отеков и боли в суставах.
6. Способствует облегчению растяжений связок и сухожилий пихта, базилик, чайное дерево, розмарин. Они способствуют восстановлению сил после физических нагрузок, улучшают кровоток, способствуют укреплению мышц.
7. При ушибах отличным средством является эвкалипт, лаванда, чайное дерево, мирт. Они способствуют восстановлению тканей и ранозаживлению.
8. Усиливают иммунную систему сантал, лимон, мелисса и бергамот.
9. Успокаивающее воздействие свойственно препаратам из мандарина, иланга-иланга, апельсина, жасмина, пальмарозы, пачули, нероли. Эти концентраты помогут вам избавиться от стресса, тревоги и переутомления.

На фото — набор масел для бани.

Отличный успокаивающий эффект имеет следующая аромасмесь:

• 5 капель бергамота.
• 3 капли апельсина.
• 3 капли иланг-иланга.

10. В случае апатии, вам следует применять масла для бани и сауны с тонизирующим эффектом, а именно: розовое дерево, лаванду, грейпфрут, имбирь, жасмин, ваниль.
11. При головных болях отлично помогает лимон, розмарин, базилик, иланг-иланг, характеризующиеся спазмолитическим действием.
12. От нарушения пищеварения и кишечных колик также есть свои аромосредства – ваниль и бергамот, которые приводят в норму ферментативно-кислотный состав желудочного сока.
13. При уретритах, циститах специалисты рекомендуют принимать парные процедуры с использованием эвкалипта, сантала, чайного дерева, которые обладают сильным мочегонным эффектом.
14. От зуда, отеков и укусов насекомых будут полезными масла мелиссы, сантала, чайного дерева. Они снимают зуд и отечность, оказывая мягкое антисептическое и противоаллергическое воздействие.

Вытяжка из мелиссы имеет весьма широкий спектр применения.

15. При предменструальном синдроме и нарушениях месячного цикла следует использовать эфирное масло для бани из жасмина, нероли или ванили. Жасмин также является очень полезным при климаксе. Эти вытяжки оказывают успокаивающее, расслабляющее, болеутоляющее воздействие, облегчают ПМС и помогают нормализовать менструальный цикл.
16. При импотенции вам могут помочь масла из ванили, ели, иланга, пачули, нероли, сантала, жасмина, бергамота, розмарина. Эти вещества обладают свойствами афродизиаков.
17. При чесотке используйте сандал.
18. При педикулезе применяются вытяжки из эвкалипта и розмарина, которые обладают отличным антипаразитарным действием.

О косметическом эффекте масел

Масла эфирные для бани очень широко используются в качестве средств для ухода за волосами и кожей.

При этом, каждое масло для бани и сауны обладает определенным эффектом, потому здесь также нужно знать, в каком случае применять то или иное средство.

1. Для придания коже упругости и эластичности используется апельсин и можжевельник. Для потрескавшейся, сухой кожи – жасмин, нероли, пачули, избавляющие от дряблости и вялости и оказывающие омолаживающее воздействие. Для жирной кожи следует взять мелиссу или пихту.

Косметический эффект эфирных масел доказан учеными.

2. При целлюлите следует использовать масла апельсина, розмарина, лимона, способствующие нормализации углеводно-жирового обмена.
3. Для роста волос, а также их укрепления, отдавайте предпочтение вытяжкам из нероли, эвкалипта, сантала, розмарина и пачули, которые укрепляют волосяную луковицу.
4. Для того, чтобы снизить потливость, следует использовать мелиссу, пихту или чайное дерево.

Противопоказания

Существует целый ряд заболеваний, которые исключают прием банных процедур:

• Ишемическая болезнь сердца.
• Эпилепсия.
• Бронхиальная астма, сопровождающаяся частыми приступами.
• Инфекционные заболевания в период обострения.
• Беременность.
  
• Активные воспалительные процессы, протекающие во внутренних органах.

При парении обязательно используйте банный инвентарь.

Заключение

Для того чтобы повысить эффективность процедур в банной парилке, применяются различные эфирные масла для бани.  Выше мы рассмотрели особенности их использования, а для визуального закрепления материала посмотрите видео в этой статье.