Добавить в закладки

ИК сауна – чудо современности


 

Еще 20 лет назад на просторах нашей необъятной родины про пользу инфракрасного излучения и существование кабин, оборудованных излучателями или в другой формулировке ИК саун, знал только узкий круг специалистов. Время идет, и сейчас мы переживаем настоящий бум применения этого чуда. Но что это такое ИК сауна, четко представляют не все, поэтому в данной статье мы решили поговорить на эту тему.

Фото инфракрасной кабины.

Фото инфракрасной кабины.

Немного истории

Первое упоминание о существовании, какого-то невидимого излучения появились в Англии в 1800 году. Талантливый физик Гершель, изучая солнечный спектр, обнаружил, что за пределами красного излучения термометр показывает повышение температуры.

Открытие было зафиксировано и благополучно положено на полку и более, на протяжении почти 150 лет, никаких серьезных исследований не проводилось. Но в середине 20 века в Японии под руководством Тадаши Ишикава в результате серьезных исследований было открыто целительное действие этого спектра на организм человека.

В 1965 году был выдан патент, после чего данная разработка применялась исключительно в Японских клиниках, Но в 1979 году ИК кабины начинают широко применяться в Европе и США, а уже в начале девяностых, это чудо дошло до нас.

Переносная кабина.

Переносная кабина.

ИК кабина – что это и чем она хороша

  • Принцип работы этих агрегатов основан на способности инфракрасных лучей с длинной волны 0,75 – 1000 мкм глубоко прогревать физические предметы. Тепло это самое обычное, такое же тепло выделяет печка или камни в бане, только это излучение способно доносить тепло на более глубокие уровни.
  • Ничего общего с рентгеновскими лучами или ультрафиолетовым излучением этот принцип не имеет и, опираясь на многочисленные мировые исследования можно смело утверждать, что данное излучение безвредно.
  • Эти агрегаты как нельзя лучше приспособлены к современной жизни. Посудите сами, размеры самой маленькой бытовой серийной сауны 100х100х195 см. Собирается и монтируется своими руками она в течение одного дня, причем инструкция по монтажу предельно проста и понятна, потребляет меньше энергии, чем бытовой электрочайник, доступна для установки в обычной средней городской квартире. Причем цена на некоторые модели вполне приемлема.
Блок управления кабиной.

Блок управления кабиной.

Далее на видео в этой статье вы можете пронаблюдать процесс сборки своими руками.

Важно: мы ни в коей мере не противопоставляем этот вид саун традиционным баням и саунам.
Старые добрые бани, это целый ритуал, который приносит не только физическую пользу, но и огромное моральное удовлетворение, а ИК кабина это скорее агрегат для достижения благотворного терапевтического эффекта.

  • Если разобраться глубже, то данный высокотехнологичный агрегат является, лишь приспособлением, при помощи которого более комфортно, быстро и глубоко можно прогреть организм. Ту же самую цель преследуют и в традиционных банях. Поэтому эти понятия не конкурирующие, а скорее взаимодополняющие.
  • Большинство серийных агрегатов представляют собой кабину из натурального дерева, для этих целей используется древесина сосны, липы, канадского кедра или хамелок. Внутрь кабины встраиваются боковые, фронтальные, тыловые и нижние керамические излучатели, благодаря чему тело прогревается полностью со всех сторон.
  • Средняя температура внутри кабины колеблется от 40, до 60˚С при нормальной влажности воздуха. Единовременный сеанс пребывания в кабине длится в среднем порядка 30 минут при частоте посещений не чаще 1 раза в сутки.
  • В ИК сауне используется принцип глубокого прямого прогрева тела на глубину до 50 мм, в то время как в традиционных банях прогрев косвенный поверхностный глубиной до 3 мм.

    Сравнительная диаграмма.

    Сравнительная диаграмма.

  • Организм прогревается в достаточно комфортной температуре и при этом в составе пота присутствует до 20% шлаков, в то время как в бане при температуре воздуха до 120˚С организм изначально испытывает сильный стресс и к тому же шлаков выходит всего 5 – 7%. Добавьте что баню рекомендовано посещать не чаще 1 раза в неделю, а в кабине можно париться ежедневно.
  • В обычной парилке воздух неподвижен, благодаря высокой температуре нагревателей выжигается кислород, быстро повышается содержание углекислоты и становится душно. Кабину же в отличие от парилки в банном помещении можно в любой момент проветрить и это не повлияет на качество проведения процедуры.
Расположение излучателей.

Расположение излучателей.

Показания к использованию

Продолжая разговор на тему, польза и вред ИК сауны стоит отметить, что в современной медицине и спорте данные агрегаты применяются достаточно активно.

  • Так она благотворно влияет на организм при заболеваниях сердечнососудистой системы и активно применяется на стадии реабилитации после инфарктов или инсультов.
  • Благотворный расслабляющий эффект сауны активно применяется при лечении нервных расстройств.
  • Мягкий прогрев, не обжигающий верхние дыхательные пути, позволяет успешно лечить астму, бронхиты и гайморит.
  • Лечится большинство суставных и связочных заболеваний, таких как ревматизм, блуждающие боли в поясничном, шейном и плечевом отделах.
  • Лечатся такие заболевания как артрит, мастит, геморрой, менструальные проблемы.
  • Благотворно влияет на исцеление внутренних органов при циррозе, цистите, отравлениях, гастритах, гастроэнтеритах, способствует восстановлению при гепатитах.
  • Лечит некоторые кожные воспаления, угревую сыпь, разглаживает морщины, омолаживает кожу, успешно борется с целлюлитом.
  • ИК кабина незаменима при посттравматическом восстановлении, при спортивных травмах, простудах и насморке.
  • Для похудения, ИК сауну можно назвать самым лучшим и безопасным средством. Первыми это заметили спортсмены, сейчас уже общеизвестно что 30 минут в кабине сжигают столько же калорий, сколько сгорает после кросса на 10 км, плюс активно выводятся шлаки.
Сборка одноместной деревянной кабины.

Сборка одноместной деревянной кабины.

Важно: регулярный прогрев инфракрасными лучами благотворно влияет на улучшение потенции у мужчин и увеличение сексуального влечения, плюс репродуктивной функции у супружеских пар.

Прогрев организма.

Прогрев организма.

Противопоказания

К сожалению, абсолютной панацеи от всего пока еще нет.

Также существуют и противопоказания к ИК сауне:

  • Так если у вас свежая травма, не следует продолжать посещать сауну как минимум до того времени пока не спадет отечность и нормализуется температура в месте травмы.
  • Чужеродные вставки в ваш организм, протезы или импланты, отражают лучи данного спектра. Поэтому мы рекомендуем перед применением сауны посоветоваться со специалистами.
  • При всех видах открытых или внутренних кровотечений, прогрев в ИК кабине запрещен.
  • Запрещено применение при опухолях, как злокачественных, так и доброкачественных, кроме того нельзя прогреваться таким образом при лейкозах и обострении любых хронических заболеваний.
  • Для женщин кабина противопоказана при мастопатиях, миомах, фиброаденомах.
  • Нельзя прогреваться при обострении почечных и печеночных заболеваний, особенно если они сопровождаются кровотечением.
  • Не рекомендуется пользоваться кабиной при сердечной недостаточности 2 степени и стенокардии.
  • Если вы простудились и у вас обострение с высокой температурой, то следует вначале сбить температуру и подождать пока пройдет пик обострения.
  • Острые гнойные процессы исключают воздействие ИК лучами.
  • При сахарном диабете следует быть очень осторожными и обязательно проконсультироваться у врача.
  • Расписывая прелести ИК кабин, производители говорят о пользе глубокого проникновения лучей, но умалчивают о том, что это проникновение противопоказано для коры головного мозга, недаром родоначальники ИК кабин Японцы рекомендуют защищать голову во время сеанса.

Важно: во время беременности и кормления грудью, ведущие мировые специалисты запрещают не только прогреваться в кабине, но и находиться рядом с работающей кабиной.
Хотя, после этого, прогрев рекомендован в качестве восстановительных процедур.

Рекомендации по приему процедур

Очередность действий.

Очередность действий.

  • Температура внутри кабины не должна быть выше нежели 55˚С, проветривать можно просто открыв дверь.
  • Примите горячий душ перед сеансом, это увеличит потоотделение.
  • После принятия пищи или на голодный желудок прогреваться не рекомендуется.
  • Пейте больше воды, но не через силу.
  • Воздержитесь от применения любых косметических средств перед прогревом.
  • Запаситесь полотенцами, так как потеть вы будете сильно, а вода препятствует проникновению лучей.
  • Когда начинаете регулярные сеансы прогрева, длительность не должна превышать 30 минут, далее можно постепенно увеличивать время.
  • Если организм зашлакован, сильное потоотделение может начаться только через 5 – 7 сеансов, но это не значит, что шлаки будут застаиваться, просто они будут выходить через мочу, кишечник и т.д.
  • Чем ближе часть тела к излучателю, тем интенсивней прогрев.
  • После покидания кабины, посидите спокойно 5 минут, дайте организму прийти в норму.
Внутренние параметры кабины.

Внутренние параметры кабины.

Вывод

Из всего выше сказанного мы делаем вывод, что польза и вред ИК сауны между собой не соизмеримы. Применяя это чудо разумно, без фанатизма вы надолго сохраните и приумножите свое здоровье, которое, как известно — не купишь.

Далее, на видео в этой статье мы предлагаем более подробно ознакомиться с лучевыми саунами.

Персональная кабина в доме.

Персональная кабина в доме.

загрузка...
Добавить в избранное Версия для печати
Поделитесь:
Рейтинг статьи:
Автор: Виктор
Опубликовано: 30.07.2015

Комментарии

08 августа 2015
Автор: Николай

Если честно, до прочтения статьи я даже не знал о существовании нечто подобного, но как прочитал, так сразу захотелось это попробовать… Думаю, вреда она вряд ли может нанести, если отнестись к ней с умом!

Оцените комментарий:
1
0
Ответить
13 августа 2015
Автор: Илья

Спасибо за статью 🙂

Оцените комментарий:
0
0
Ответить

Оставить комментарий

ОБЯЗАТЕЛЬНО приложите ФОТО проблемы - так ответ эксперта будет гораздо точней

Оставляя комментарий, Вы принимаете пользовательское соглашение

Ваше имя:
Ваш e-mail:


Как построить современную баню

получите бесплатный пошаговый видео-курс

+ бонусные уроки:

  • Печь в баню своими руками
  • Фундамент для бани
  • Полы в бане
  • Планировка современной бани
  • Как самостоятельно сделать проект бани

... и еще несколько сюрпризов:)



Остались вопросы? Задайте их в нашей группе вконтакте



Please leave this field empty.

Задайте вопрос эксперту

Обязательно приложите ФОТОГРАФИЮ проблемы! Чем яснее проблема - тем проще ответить эксперту





Удалить

Удалить

Удалить

Удалить

Добавить файл

Ответ эксперта придет вам на почту. Обычно время ответа от 30 минут до 2 суток