Добавить в закладки

Бани и сауны: основные отличия


 

Любителей париться в бане было много во все времена – этот тип отдыха может по праву считаться частью русской традиции. Целебный пар очищает кожу, расслабляет тело и смягчает течение таких явлений как повышенное артериальное давление и чувствительность к перемене погодных условий.

X

Конечно, для посещения парной также существует определенные ограничения, люди с хроническими заболеваниями должны посещать баню с осторожностью, однако в целом данная процедура будет полезна всем без исключения.

Сауна в домашних условиях с проливным полом

Сауна в домашних условиях с проливным полом

Относительно недавно поклонники целебного пара обнаружили для себя новую разновидность отдыха, которая именуется как финская сауна, где отдыхающим также предлагают попариться. Данное нововведение стремительно набирает популярность ввиду своих уникальных особенностей, которые многим пришлись по вкусу.

Однако, несмотря на вышесказанное, многие до сих пор достаточно смутно представляют себе, в чем же заключается разница между баней и сауной?

Русская баня, построенная своими руками

Русская баня, построенная своими руками

Если у вас еще нет бани, и вы всерьез задумываетесь о ее постройке – то вполне естественным будет вопрос: что лучше баня или сауна? В данной статье мы рассмотрим основные отличия сауны от традиционной бани.

Баня или сауна

По принципу работы оба вида отдыха очень похожи, так как в качестве расслабляющего воздействия в обоих случаях используется высокая температура и пар. Однако в деталях между ними присутствуют существенные различия, которые не каждому придутся по душе. Среди них особого внимания заслуживают:

Влажность и температура

Парная в бане

Парная в бане

Основным отличием сауны от традиционной русской бани является степень влажности, которая составляет не более 15% против 70% в банной парилке. Из-за этого фактора атмосфера в сауне считается сухой.

Температура в парилке также существенно отличается – чтобы качественно пропариться в классической бане, будет вполне достаточно 60-70 градусов по Цельсию, в то время как для сухой парилки разогрев менее 100 градусов будет недостаточным.

Такая разница обусловлена тем, что сухой воздух обладает в несколько раз меньшей теплопроводностью – чтобы оказать нужное воздействие на человеческое тело, его температура должна быть не менее 100 градусов.

Чем выше будет влажность атмосферы в помещении, тем соответственно меньше будет порог необходимого нагрева.

Данное обстоятельство имеет как положительные, так и отрицательные стороны, среди которых следует отметить следующие:

  • Влажность в русской бане практически идентична окружающей нас атмосфере, влажность которой, при относительно стабильных погодных условиях соответствуют порядка 60%. Таким образом, микроклимат в русской бане максимально соответствует природным условиям, что смягчает воздействие высокой температуры и делает процедуру распаривания тела более щадящей. В то время как высокая температура сауны оказывает шоковое влияние на организм;
Пар и каменка

Пар и каменка

  • Однако, несмотря на заявление медиков о более щадящем режиме русской бани финская парилка переносится гораздо легче. Неприятные ощущения в виде тяжелого дыхания и как следствие головокружение — практически не наблюдаются. Это объясняется тем, что воздействие сухого воздуха ощущается не так сильно как повышенная влажность;
  • Процесс времяпровождения в бане характеризуется постоянным движением — мытьем, подачей или отпусканием пара, понижения или повышения общей температуры – нередко для правильного выполнения данной процедуры требуется подробная инструкция. Это обусловлено тем, что изначально температура помещения не должна подниматься выше 40 градусов – дальнейшее наращивание тепла осуществляется посредством постоянной подачи пара. Сауна же сохраняет высокую температуру независимо от действий отдыхающих;

Оснащение

Бассейн с холодной водой: фото

Бассейн с холодной водой: фото

Следует отметить, что цена оборудования сауны в несколько раз выше постройки бани, так как обязательным условием для данного помещения является наличие бассейна с холодной водой. Без него отдых не будет полноценным и как таковое целебное воздействие на организм будет не так ощутимо.

Помимо наличия бассейна, сауна также имеет печь в парилке – в классической бане каменка должна быть максимально разогретой, в связи с чем ее оснащают откидной крышкой, которая предохраняет камни от потери тепла.

Обратите внимание!
Некоторые любители париться обходятся наличием душевой, без оборудования бассейна – данный вариант является вполне уместным в бане, однако для сауны такой выход не очень эффективен, так как не дает равномерного охлаждения тела.

Банная печь

Банная печь

Нагревательные элементы изолируются от парилки, и в помещении сохраняется относительно невысокая температура, в то время как камни разогреваются до нужной температуры. Таким образом, вы получаете “мягкий пар”, который дает необходимое тепло и в тоже время не обжигает горло.

В сауне пар является более “острым” так как в ней постоянно сохраняется стабильная температура. Внутреннее покрытие для бань и саун практически идентично и не зависит от вида парилки.

Процедура

Березовый веник

Березовый веник

Как было сказано выше, отдых в бане требует постоянного движения для поддержания необходимых вам условий и температуры, в то время как времяпровождение в сауне практически не обременено действиями.

Помимо этого обстоятельства, также существует еще одно существенное отличие, а именно использование веников. В сауне париться с веником, у вас едва ли получится, так как высокая температура и пониженная влажность быстро их высушит.

Итог

Баня и сауна на первый взгляд очень похожие сооружения, но на самом деле это два, абсолютно разных вида отдыха, которые, несмотря на свое “родство”, по-разному воздействуют на организм. Однозначно сказать, какой именно вариант будет предпочтительней в той или иной ситуации, нельзя, так как это целиком зависит от ваших личных предпочтений. Более подробную информацию по данной теме вы можете получить посредством просмотра видео в этой статье.

загрузка...
Добавить в избранное Версия для печати
Поделитесь:
Автор: Виктор
Опубликовано: 09.09.2014




Остались вопросы? Задайте их в нашей группе вконтакте



Please leave this field empty.

Задайте вопрос эксперту

Обязательно приложите ФОТОГРАФИЮ проблемы! Чем яснее проблема - тем проще ответить эксперту





Удалить

Удалить

Удалить

Удалить

Добавить файл

Ответ эксперта придет вам на почту. Обычно время ответа от 30 минут до 2 суток